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我的 神、我的磐石、我所投靠的。
他是我的盾牌,是拯救我的角,
是我的碉堡,是我的避难所,
是我的救主,救我脱离凶暴的。
我要求告当赞美的耶和华,
我必从仇敌手中被救出来。

死亡的波浪环绕我,
毁灭的急流惊吓我,

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