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使人刻苦自己的日子,这样的禁食是我拣选的吗?

难道只是叫人垂头像一根苇子,

用麻布和炉灰铺在下面吗?

你可以称这是禁食,为耶和华所悦纳的日子吗?

我所拣选的禁食不是这样吗?

不是要松开凶恶的锁炼,

解开轭上的绳索,

使被压迫的获得自由,

折断所有的轭吗?

不是要把你的食物分给饥饿的人,

把流浪的穷困人接到你的家里,

见到赤身露体的,给他衣服蔽体,

不可逃避自己的骨肉而不顾恤吗?

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