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使人刻苦自己的日子,這樣的禁食是我揀選的嗎?

難道只是叫人垂頭像一根葦子,

用麻布和爐灰鋪在下面嗎?

你可以稱這是禁食,為耶和華所悅納的日子嗎?

我所揀選的禁食不是這樣嗎?

不是要鬆開兇惡的鎖鍊,

解開軛上的繩索,

使被壓迫的獲得自由,

折斷所有的軛嗎?

不是要把你的食物分給飢餓的人,

把流浪的窮困人接到你的家裡,

見到赤身露體的,給他衣服蔽體,

不可逃避自己的骨肉而不顧恤嗎?

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