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Durante os primeiros 390 dias, come pão feito de farinha misturada com trigo, cevada, favas, lentilhas, milho e centeio; mistura tudo num recipiente. 10 Tomarás diariamente uma ração de 230 gramas, de cada vez, em horas determinadas do dia. 11 Bebe cerca de 1 litro[a] de água por dia, em horas determinadas do dia.

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Footnotes

  1. 4.11 Mais especificamente, 0,6 litros.